大丈夫です。お名前はニックネームでOK。公開回答を希望しない場合は「個別返信のみ」を選べます。

ヨガ・呼吸・習慣化・シフト勤務の体調管理・メンタルの整え方・声/歌/喉ケア・人間関係など、心ヨガ部の範囲でお受けします。専門家の治療が必要なテーマは、適切な窓口をご案内します。

原則として数日以内にメールでお返事します。混み合う場合や内容によって前後することがありますが、必ず目を通します。

公開NGを選べばブログや動画で取り上げません。公開OKでも個人が特定されない形で配慮します。

迷わず緊急窓口へ。日本では119（救急）/110（警察）。命の危険を感じるときは24時間の「よりそいホットライン 0120-279-338」など専門窓口に至急ご連絡ください。それでも無理なら、部長に連絡してくれ！

「できごと」「感情」「体の感覚」「考え」「助けてほしいこと」の5点を書くと、こちらも具体的にお返事しやすくなります。

目的外利用はしません。詳細はプライバシーポリシーをご確認ください。