根室の市民が、年齢や経験に関係なく集い、からだと心を整える“やさしく強い”コミュニティを育てます。上手い下手より「戻ってこられる場所」。
安心して動き、笑って帰る。
その循環を一緒につくりましょう。部長（しゅうま）が運営する心ヨガ部の地域プロジェクトです。
この活動のビジョン
- 健康：ケガを防ぎ、無理なく続けられる運動習慣を。
- 交流：年齢・経験を越えて「応援し合う空気」を。
- 安心：初めての方・ブランクがある方もウェルカム。
活動内容（種目・頻度）
- 主な種目：バレーボール／バドミントン／ウォーキング／ランニング（季節で変更あり）
- 目安頻度：週1〜2回（平日夜・週末昼）
- 会場：根室市内の体育館・公園ほか（募集時に告知）
- 参加費：基本無料 or 会場費の実費按分
- 持ち物：動きやすい服・室内シューズ・飲み物・タオル
※道具がない方も遠慮なく。できるだけこちらで用意します。
初参加の流れ
- 下の「参加申込」から送信
- 事前案内（集合場所・持ち物・注意点）をお送りします
- 当日は開始10分前に集合、ゆっくりウォームアップから
行動指針（みんなで大切にする約束）
安全第一（体調最優先・無理はしない）
互いを尊重（批判より応援）
時間と場所を大切に（準備・片付けまでが活動）
清潔と整頓（使用前よりきれいに）
未成年への配慮（言動・写真の扱いに注意）
困ったときは助け合う（声をかけよう）
写真・動画の扱いについて
活動の雰囲気を伝えるため、写真・動画を撮影・広報する場合があります。**顔出しNGの方は当日お声がけください。**個別の配慮を行います。掲載後も取り下げ依頼に対応します。
保険・リスクについて
公共施設での活動時は施設のルールに従います。
基本は各自の体調管理と自己責任でご参加ください。
けが・体調不良時は直ちに活動を中止し、運営が初期対応・必要に応じて救急相談へ連絡します。
よくある質問（FAQ）
大歓迎です。基礎から丁寧に。ゲーム形式は希望者のみでOK。
受付で「初参加」とお伝えください。自然に輪に入れる進行をします。
可能な範囲で貸し出します。申込フォームのメモ欄にご記入ください。
安全最優先で中止・延期。申込者へメール（またはLINE）で連絡します。
基本無料。会場費がかかる場合は実費を小額シェアします。
最新のお知らせ
直近の開催情報・集合場所・持ち物などは、ブログ投稿「告知」カテゴリーに随時掲載します。固定ページ下部のフォーム送信後、個別に詳細をご案内します。
参加申込
初参加・再参加ともにこちらから。道具の有無や配慮してほしい点があれば遠慮なく書いてください。
相談・お悩み窓口
「運動が苦手」「人間関係が不安」「続けられるか心配」——そんな声を受け止めるのが心ヨガ部です。必要に応じて1on1の時間もつくります。ニックネームでもOK。
活動レポート
活動後に写真1〜3枚＆簡潔なメモでレポートを公開します（個人が特定されない配慮を行います）。はじめての方は、雰囲気を知るためにレポを覗いてみてください。
お願い（同意事項の要点）
体調不良時は参加を見合わせる（発熱・強い痛み・睡眠不足など）
ウォームアップ・クールダウンに必ず参加（ケガ予防）
顔出しNGの方は当日も必ず口頭で確認させてください
迷惑行為・ハラスメントにゼロ寛容（即時中断・退出措置あり）
運営情報（心ヨガ部）
主催：心ヨガ部（部長 しゅうま）
目的：地域に「戻ってこられる場所」を増やすこと
