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猫背の人は、「肩回りや腰が痛い」と言って辛そうにしている場合が非常に多いです。 わかっているんだけどと言って、なかなか姿勢を改善しようとしません。 確かに、一度ついてしまった体の癖は、骨格の歪みや筋肉の形状変化などによって、固着してしまって...

よがかもブログでは、読者様の心身の健康の改善、維持のサポートのために役立つ情報を発信しています。 今回は、「現代人の悩みＴＯＰ１０と治療法」と題して、現代人の悩みとその悩みに対するアプローチ方法を簡潔にまとめました。 １，ストレスと心の健康...