オリジナルの曲を作る。
世界中に知れ渡る名曲を作る。
そのためにルーティン化をして、
毎朝一番集中できる時間を、夢を叶えるための時間に使います。
モチベーションって保つのが難しい。
それはなぜか？
モチベーションは続かない
そもそも、モチベーションを保つというのは無理だと思いましょう。
モチベーションが続いた経験あります？
なかなか続かないですよね。
考え方としては、仕組みを作ることです。
その日のコンディションや感情の動きに身を任せるのではなく、
気がついたらやっているという状態。
ではそれを作るにはどうすればいいでしょうか？
習慣化の具体的な策
それは、タイミングを決めること。
また、習慣化したいことに取り掛かるハードルを下げること。
実際に私自身も実践していますし、
ダイエットをしたい私の妻も実践しています。
一定のルーティンを作って守ることで、
夢を叶えることができます。
なので、ぜひこの考え方を取り入れてみてください。
次回は、どうすれば自信をつけられるのか、
伝えていきたいと思います。
整わなくてもいい、そのままの君で、
生きていっていい。
自分に優しく、正直に。
心ヨガ部長 しゅうま
心ヨガ部では、部員のみんなが、ヨガを継続できるように、全力でフォローするよ！
