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静かに自分に還るだけ
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夜間学校
部員の声:心さん(22・ESFP)— 六戸町で“ひとりでも続けられる”心ヨガ部の取り入れ方
2025年9月17日
しゅうま
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【入部届】君って多分僕と同じような人
2025年9月8日
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高校3年生の進路に迷う君へ。|「大学“唯一の正解”だと思ってない?」部長が考え方を示す。
2025年8月31日
しゅうま
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【実践編】心ヨガ部|学校に意味を見出せない君のための1日ルーティンと7日スタータープログラム
2025年8月31日
しゅうま
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夜間学校
心ヨガ部が母校にあったらなら〜もし人生を変える学校が存在したら?〜
2025年8月30日
しゅうま
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ライフ設計
集中力 is Money ─ 奪われる注意を取り戻す技術
2025年8月24日
しゅうま
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コラム
三沢祭りで夢みる男
2025年8月24日
しゅうま
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君へ
上手くやるより、続けること
2025年8月22日
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呼吸と声
歌が上手くなりたい人にとっての最重要事項は、これだ。
2025年8月11日
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心のヨガ
【ロードマップ】心ヨガ部〜太陽礼拝シリーズ〜
2025年8月9日
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しゅうま
心ヨガ部 部長/四元秀磨(しゅうま)。RYT200ヨガ講師・会社員。忙しい大人やシフト勤務の人へ、ヨガ×瞑想×呼吸×体づくりで「整わなくても進める」習慣化を伴走。ブログ『心のヨガ』(yogakamo.com)とYouTube・Instagramで発信。合言葉は「静かに、自分に還るだけ。」
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投稿者:しゅうま