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10月11日から、嫁と2人暮らしが始まりました。
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夕暮れシャヴァーサナで「最後の日」を振り返る動画の使い方ガイド
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心ヨガ部 部長/四元秀磨(しゅうま)。RYT200ヨガ講師・会社員。忙しい大人やシフト勤務の人へ、ヨガ×瞑想×呼吸×体づくりで「整わなくても進める」習慣化を伴走。ブログ『心のヨガ』(yogakamo.com)とYouTube・Instagramで発信。合言葉は「静かに、自分に還るだけ。」
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投稿者:しゅうま