RYT200 RYT200で学んだヨガの知識をすべてお伝えします。 ナマステ。心のヨガ♥のしゅうまです。 この記事では、私がRYT200(Registered Yoga Teacher 200-hour)プログラムで学んだことを詳しくシェアしていきます。 RYT200は、ヨガインストラクターとしての基礎を築... 2024.07.10 RYT200初心者
コラム 『星の王子様』とヨガの哲学 1. はじめに 『星の王子様』(原題:Le Petit Prince)は、フランスの作家アントワーヌ・ド・サン=テグジュペリによって書かれた児童文学の名作です。 大人も子供も楽しめるこの物語は、1943年の初版以来、世界中で愛され続けていま... 2024.06.27 コラム書籍
ヨガの実践 アシュタンガヨガとは?覚えておくべき主要な言葉の語源と意味と実践方法を教えます。 アシュタンガ・ヨガとは? アシュタンガ(Ashtanga)は、サンスクリット語で「八支」を意味します。「アシュタ(Ashta)」は「八」、「アンガ(Anga)」は「支」を意味し、ヨガの八つの実践段階を示しています。これらの八つの段階は、ヨガ... 2024.06.27 ヨガの実践初心者