ヨガと生活 瞑想と体調管理の重要性 お疲れ様です。本日も、RYT200の授業が終わりました。 クラスも終盤に差し掛かり、オリジナルのヨガクラスを自分で考えて、スムーズに行えるように、いろいろな点を何回も繰り返しながら完成度を高めているところです。 2月11日に、デモクラスを無... 2024.01.27 ヨガと生活ヨガの実践