資格と勉強法 RYT200クラスの選び方と費用、時間、用意するもの、心構え はじめまして!しゅうまです。 今日は、私がヨガを始めようと思ったきっかけや、ヨガを始めるためにした準備などを、ご紹介します。 そもそもRYT200って何?という疑問から、 RYT200をどこでどのような環境で受講するべきなのか、選定基準を紹... 2023.08.31 資格と勉強法
メンタルヘルス 幸せになる3つの習慣 習慣1 ノートや手帳を持ち歩く おすすめのノートと手帳 まずは、手帳を用意しましょう。お勧めはNOLTY。 かもぶろぐが提唱する、手帳とノートに書きたいことは、以下の3つです。 今日起きた出来事を書く。 ノートや手帳を持ち歩くことで、今日起... 2023.08.31 メンタルヘルスヨガと生活