ヨガの練習や日常生活のスケジュール管理に役立つ情報を紹介するカテゴリーです。効率的な時間管理の方法や、毎日のヨガ習慣を続けるためのアドバイス、目標設定のコツなど、生活を整え、充実させるための実践的なガイドを提供します。
スケジュール管理 男性向け、理想の体型ってどのくらい？具体的な体脂肪率と、エクササイズを提案します。
こんにちは！ 健康的で魅力的な体型を目指すためには、具体的な目標とバランスの取れたエクササイズプランが必要です。 とは言っても、具体的な目標って立てること自体が難しいことと、そもそもバランスの取れたエクササイズを自分で考えるのって難しいです...
スケジュール管理 ディナチャリアを実践！具体的な1日のスケジュールと行動をリスト化しました。
このスケジュールは、心身の健康を維持し、ドーシャのバランスを整えるためのものです。 早朝 1. 起床 (午前5:00 - 6:00) • 日の出前に起きる • 早起きすることで、1日をリフレッシュした気持ちで始める 2. 舌掃除 (午前6:...
RYT200 ハタヨガ入門、最高の人生を切り開いていきたい人へ。
あなたにとって、最高の人生とは何でしょうか？ どうせ１度限りの人生であれば、最高のものにしたいと思うはずです。 今日が人生で一番若い日！その情熱を忘れずに。 当記事をロードマップにして、最高の人生を切り開いていきましょう！ 実はこの世界では...
スケジュール管理 最優先事項を優先するためのステップ
私たちは日々、多くのタスクや要求に追われています。 その中で、本当に重要なことに焦点を当てるためには、計画的かつ戦略的に行動することが求められます。 「7つの習慣」の第3の習慣である「最優先事項を優先する」を実践するために、具体的なステップ...
RYT200 ヨガインストラクターの1日をご紹介！〜スケジュール管理が苦手な方へ〜
こんにちは、皆さん！今日は、ヨガインストラクターの1日を具体的にご紹介し、皆さんが自分のライフスタイルに合わせて実践できるようにサポートします。 スケジュール管理が苦手な方でも、無理なく取り入れられるように工夫していますので、ぜひ参考にして...
YouTube 目標Youtube動画１００本投稿、ブログ毎日投稿。これからの私のスケジュールはこれで行きます。
ブログを毎日投稿する。さらに、1年間で100本のYouTube動画を投稿し、毎日ブログ記事を作成するためには、計画的なスケジュール管理と効率的な時間の使い方が重要です。 以下は、私の1日の具体的なスケジュールプランです。 目標達成をしたいと...
スケジュール管理 いきいきと過ごしたいなら、目標を立てよう
目標と聞くと、小学校の頃を思い出します。 目標はなんですか？と聞かれて、掛け算をマスターします！ なんて元気に答えていた頃の無邪気な子供たち。 確かに、その頃は掛け算の大切さがあまりわからなかった子も多いかと思いますが、 とにかく元気に楽し...
スケジュール管理 成功者が寝具にこだわる理由とおすすめの寝具店を紹介！
成功者が寝具にこだわる理由 成功者は、寝具を慎重に選びます。 なぜなら、睡眠の質が人生の質を高く保つのに必要だからです。 朝の目覚めはすっきりと目覚めたいものです。 スタートを爽快に迎えることができれば、1日の大半をポジティブに過ごせるでし...
スケジュール管理 私の夢リスト
私は、人間には目標や夢があることで、生きることそのものを 楽しむことができると考えます。 私が叶えたいと思っていることを、公開します。 どうぞご笑覧ください。 いつまでも彼女のことを大切に、初めて出会ったころのこと、お互いに一緒にいてそ...