2024-04

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RYT200で学んだことすべて教えます

RYT200で学んだ知識を、出し惜しみすることなくわかりやすくお伝えする。 目次的な位置づけで、ヨガを習得るうえで特に重要な事項を網羅した内容となっている。
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いきいきと過ごしたいなら、目標を立てよう

目標と聞くと、小学校の頃を思い出します。 目標はなんですか?と聞かれて、掛け算をマスターします! なんて元気に答えていた頃の無邪気な子供たち。 確かに、その頃は掛け算の大切さがあまりわからなかった子も多いかと思い...
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継続力を付ける方法

何かを始めたいと思う。 例えば、読書習慣を身につけたいとする。 とりあえず買ってみたものの、最初の数ページ読んだだけで飽きて辞めてしまう。 経験ありますよね。 どうすれば物事を継続していくことができ...
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仕事とプライベートを充実させよう!

本日は、日記のような形式で思いついたことをただただ綴っていきたいと思います。 昨日、お偉いさんからお話を伺う機会がありました。 結論から言うと、お仕事って大変だと思うけれど、プライベートを充実させなさいというこ...
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いつまでも若くいる秘訣

多くの人々は、年を取るとボケたり、体が衰えて自由が奪われていくことを、当たり前だと考えています。 「年のせい」などと言って、年齢以外の原因を考えようともしない人が多いようです。 しかし、実際は日々体を動かし、食生活に気...
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成功者が寝具にこだわる理由

成功者は、寝具を慎重に選びます。 なぜなら、睡眠の質が人生の質を高く保つのに必要だからです。 朝の目覚めはすっきりと目覚めたいものです。 スタートを爽快に迎えることができれば、1日の大半をポジティブに過ごせるでし...
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