心ヨガ部室

静かに自分に還るだけ

大人の夜間学校

― ARCHIVES ―

2025年 5月

しゅうま

テストに出るから線引いとけ？アホか。問いを立てる練習しろよ

2025年5月15日しゅうま

大人の夜間学校

手放せるのは、整ってるやつだけだ。〜瞑想をぶった斬る〜

2025年5月11日しゅうま

大人の夜間学校

ベンチで座って足組んで物思いに耽る部長

部長挨拶：整わなさ代表から君へ

2025年5月11日しゅうま

大人の夜間学校

心ヨガ部誕生秘話

2025年5月11日しゅうま

大人の夜間学校

熱心に語る部長の横顔

心ヨガ部とは？

2025年5月10日しゅうま

大人の夜間学校

心ヨガ部長

しゅうま

心ヨガ部部長／四元秀磨（しゅうま）。RYT200ヨガ講師・会社員。忙しい大人やシフト勤務の人へ、ヨガ×瞑想×呼吸×体づくりで「整わなくても進める」習慣化を伴走。ブログ『心のヨガ』（yogakamo.com）とYouTube・Instagramで発信。合言葉は「静かに、自分に還るだけ。」