心ヨガ部室

静かに自分に還るだけ

大人の夜間学校

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2025年 6月

しゅうま

ChatGPTと会話してみた｜本当に頭がいい人って、どんな人？

2025年6月26日しゅうま

大人の夜間学校

目標を立てる前にこれ自問自答できない人、3日坊主確定

2025年6月25日しゅうま

大人の夜間学校

長時間座る人の体の中で起きてること...結構やばいかも

2025年6月21日しゅうま

大人の夜間学校

ライフ設計

人生において一番大切なことは何？

2025年6月21日しゅうま

大人の夜間学校

INFJのヨガ部長です。人生って有限だから...

2025年6月20日しゅうま

大人の夜間学校

心ヨガ部長

しゅうま

心ヨガ部部長／四元秀磨（しゅうま）。RYT200ヨガ講師・会社員。忙しい大人やシフト勤務の人へ、ヨガ×瞑想×呼吸×体づくりで「整わなくても進める」習慣化を伴走。ブログ『心のヨガ』（yogakamo.com）とYouTube・Instagramで発信。合言葉は「静かに、自分に還るだけ。」