なぜ目標が必要なのか？
私たちは、何のために目標を立てるのでしょうか？
目標なんてなくたって生きていけるでしょ・・・そう思っている人も多いかと思います
しかし、あなたの中に目標があるかどうかで、人生を楽しめるかどうかを大きく左右します。
私たちは、ただ「生存」するためだけに「人」として生まれてきたわけではないと、かもぶろぐでは考えています。
人として生まれたからには、「生きる」ことを楽しむことが、私たちが神様から与えられた使命だと考えます。
目標を掲げるメリット
あなたが目標を掲げることで、得られるメリットがあります。
それは、前項目で述べたように、人生を楽しむきっかけになるからです。
今の状況に甘んじることなく、常に向上心を持って日々を過ごすことで、日常にメリハリができ、生活面においてもポジティブな影響を得られるでしょう。
さらに言えば、なんとなくこれをやりたいと思っているだけの人よりも、目標を明確化、可視化することにより、より目標達成のための潜在意識に刻みやすくなります。
目標を掲げることは、以上のようなメリットがあるため、絶対に実行しておくべきです。
計画倒れしない目標の立て方
目標を立てるといっても、どのように立てていいかわからない、という方も多いはずです。
私もそうでした。
しかし、目標を立てるためにはどのような工夫が必要なのか、要点を抑えれば、計画倒れしない目標を立てられるようになります。
では、計画倒れしない目標の立て方を詳しく見ていきましょう。
例をとって、解説していきます。
１，夢リストから一番叶えたい夢を１つ選ぶ。
まずは、「８月１５日までに６㎏体重を絞って、きれいな海で彼女と遊びたい。」
という目標を抜粋します。
２，目標を立てる
現在、５月１５日だとして期限まで３か月あります。
３か月で６㎏体重を絞るには、単純計算で１か月あたり２㎏体重を落とす必要があります。
しかし、ここでは、あまり細かいことは考えずにとりあえず目標達成の第１歩を踏み出していきましょう。
３，まずは３日継続してみる。
最初の３日間はとにかくYoutubeのワーク動画に合わせて腕立てを開始します。
目標達成のための小さな小さな１歩だとしても、自分を褒めてあげましょう。
そして、手帳に達成したことを記入しましょう。
４，１週間継続してみる
３日坊主の壁はクリアしました。３日間継続すると、なんとなく体に染みついてくるものです。
この調子で、３日間でやった内容を続けてみましょう。
５，３週間継続してみる
人が、考えなくても無意識に何か行動を起こせるようになる「習慣化」という現象は、だいたい３週間くらい継続していくと起こり始めます。
ここまでくると、あなたは目標達成にかなり近づいているといってもいいでしょう。
６，１か月継続してみる
１か月続けていると、変化が手に取るように見えてくるはずです。
１か月の努力が形として証明になるのは、この上なくうれしいものです。
こうした成功体験によって、強力な快感となり、努力することが苦ではなくなっていくでしょう。
７，３か月継続してみる
おめでとうございます。３か月間続けたあなたは、自身で立てた計画、達成、未達成にかかわらず、変わっているでしょう。
自己統制力が身につき、ポジティブに物事に向き合えるようになっているでしょう。
さらには、どんな目標も自分なら叶えられそう！と思えるようになっていて、もう怖いものはありません。
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