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長時間座る人の体の中で起きてること...結構やばいかも
2025年6月21日
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2025年5月15日
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2025年5月11日
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2025年5月11日
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2025年5月10日
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しゅうま
心ヨガ部 部長/四元秀磨(しゅうま)。RYT200ヨガ講師・会社員。忙しい大人やシフト勤務の人へ、ヨガ×瞑想×呼吸×体づくりで「整わなくても進める」習慣化を伴走。ブログ『心のヨガ』(yogakamo.com)とYouTube・Instagramで発信。合言葉は「静かに、自分に還るだけ。」
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投稿者:しゅうま