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みんな久しぶり!近況と今後の方針→ブログ・Youtube・ボイトレ」
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【再確認】私の使命
2025年7月20日
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2025年7月19日
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悩んだらどうする?
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私のモチベーションの保ち方。
2025年7月15日
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友達「やってみますっ!」部長「どうせやらないんだろうな...」→〇〇を友達にすればなくせる。
2025年7月6日
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【動画】各ポーズ30秒の太陽礼拝Bの基本動作をまとめてみた。
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目標を立てる前にこれ自問自答できない人、3日坊主確定
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【ロードマップ】心ヨガ部〜太陽礼拝シリーズ〜
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長時間座る人の体の中で起きてること...結構やばいかも
2025年6月21日
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部員の声:心さん(22・ESFP)— 六戸町で“ひとりでも続けられる”心ヨガ部の取り入れ方
2025年9月17日
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【入部届】君って多分僕と同じような人
2025年9月8日
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高校3年生の進路に迷う君へ。|「大学“唯一の正解”だと思ってない?」部長が考え方を示す。
2025年8月31日
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【実践編】心ヨガ部|学校に意味を見出せない君のための1日ルーティンと7日スタータープログラム
2025年8月31日
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心ヨガ部が母校にあったらなら〜もし人生を変える学校が存在したら?〜
2025年8月30日
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テストに出るから線引いとけ?アホか。問いを立てる練習しろよ
2025年5月15日
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心ヨガ部誕生秘話
2025年5月11日
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集中力 is Money ─ 奪われる注意を取り戻す技術
2025年8月24日
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しゅうま
心ヨガ部 部長/四元秀磨(しゅうま)。RYT200ヨガ講師・会社員。忙しい大人やシフト勤務の人へ、ヨガ×瞑想×呼吸×体づくりで「整わなくても進める」習慣化を伴走。ブログ『心のヨガ』(yogakamo.com)とYouTube・Instagramで発信。合言葉は「静かに、自分に還るだけ。」
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