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登校時間は平日の毎夜18:00です。
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【再確認】私の使命
2025年7月20日
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気遣いと、自分時間のバランスについて思うこと。
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いい習慣を身につけよう
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悩んだらどうする?
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私のモチベーションの保ち方。
2025年7月15日
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友達「やってみますっ!」部長「どうせやらないんだろうな...」→〇〇を友達にすればなくせる。
2025年7月6日
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【動画】各ポーズ30秒の太陽礼拝Bの基本動作をまとめてみた。
2025年7月2日
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ChatGPTと会話してみた|本当に頭がいい人って、どんな人?
2025年6月26日
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目標を立てる前にこれ自問自答できない人、3日坊主確定
2025年6月25日
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長時間座る人の体の中で起きてること...結構やばいかも
2025年6月21日
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根室市|心ヨガ部スポーツ活動
2025年9月28日
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特別対話|海斗へ「3分からでいい」
2025年9月22日
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【部員の声】心さん(22)ESFP|田舎で“ひとりでも続けられる”心ヨガ部の取り入れ方
2025年9月17日
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2025年9月28日
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みんな久しぶり!近況と今後の方針→ブログ・Youtube・ボイトレ」
2025年8月3日
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しゅうま
心ヨガ部 部長/四元秀磨(しゅうま)。RYT200ヨガ講師・会社員。忙しい大人やシフト勤務の人へ、ヨガ×瞑想×呼吸×体づくりで「整わなくても進める」習慣化を伴走。ブログ『心のヨガ』(yogakamo.com)とYouTube・Instagramで発信。合言葉は「静かに、自分に還るだけ。」
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