資格と勉強法 RYT200クラスの選び方と費用、時間、用意するもの、心構え
はじめまして！しゅうまです。 今日は、私がヨガを始めようと思ったきっかけや、ヨガを始めるためにした準備などを、ご紹介します。 そもそもRYT200って何？という疑問から、 RYT200をどこでどのような環境で受講するべきなのか、選定基準を紹...
資格と勉強法 
メンタルヘルス 幸せになる３つの習慣
習慣１ ノートや手帳を持ち歩く おすすめのノートと手帳 まずは、手帳を用意しましょう。お勧めはNOLTY。 かもぶろぐが提唱する、手帳とノートに書きたいことは、以下の３つです。 今日起きた出来事を書く。 ノートや手帳を持ち歩くことで、今日起...
内観 幸せを引き寄せる目標の立て方
なぜ目標が必要なのか？ 私たちは、何のために目標を立てるのでしょうか？ 目標なんてなくたって生きていけるでしょ・・・そう思っている人も多いかと思います しかし、あなたの中に目標があるかどうかで、人生を楽しめるかどうかを大きく左右します。 私...
Uncategorized 目指している資格と目指す理由
今、私が目指している資格と、資格を目指している理由をまとめました。 特に参考になるか分かりませんが、私自身のために何のため？を明確にするために 当記事を作成しましたので、ご笑覧ください。 TOEIC８００点 TOEICで８００点取ることで、...
健康 私イチオシの健康アイテム３選
こんにちは、今回は私のお気に入りのアイテムをご紹介します。 買って本当に良かったものを厳選してご紹介します。 ファンガクリーム こちらは、私が美容と健康面で重宝しているものです。 ファンガクリームは、強力な殺菌効果により、かゆみを感じやすい...
ヨガ本 私の本棚
私のお気に入りの本総合３選をご紹介します。 ジャンルは問わず、あくまでも個人的に何度も何度も読み返している本です。 考え方、物事の捉え方をしっかり持つことは、幸福に生きることにつながります。 完訳７つの習慣 人格主義の回復 スティーヴン・R...
Uncategorized すでに手に入れているもの
私たちは、持っていないものに気を取られがちですが、幸せを感じるためには、すでに手に入れたものに感謝の気持ちを持つことが大切です。 私自身が気持ちが落ち込んだりしたときに、意識をこちら側に向かわせるために、このリストを作成しました。どうぞご笑...
スケジュール管理 私の夢リスト
私は、人間には目標や夢があることで、生きることそのものを 楽しむことができると考えます。 私が叶えたいと思っていることを、公開します。 どうぞご笑覧ください。 いつまでも彼女のことを大切に、初めて出会ったころのこと、お互いに一緒にいてそ...